Cvičením proti stresu

„Stres v žádném případě nemusí být pouze škodlivý; je zároveň koření života, neboť každé hnutí mysli a každá činnost zapříčiňuje stres. Stejný stres, po kterém jeden člověk onemocní, může znamenat pro druhého životodárné uzdravení.“ Hans Selye (rakouský lékař a vědec)

  • Zastavte se a zatočte se stresem podle e-booku od naší fyzioterapeutky.
  • E-book obsahuje 72 stran rozdělených na bloky věnující se dechovému cvičení, relaxaci, aromaterapii a cvičení.
  • Cviky zvládne opravdu každý.
  • BONUS: 47 cviků v jednom e-booku včetně fotografií pro jejich správné provedení. V e-booku najdete odkazy na videa na YouTube a tipy na pomůcky, které můžete zakoupit přímo na našem e-shopu Spokonožka.
  • ZAVÁDĚCÍ CENA: Do konce března můžete koupit e-book za zvýhodněnou cenu 390 Kč. Běžná cena e-booku je 490 Kč.

Cvičebník  - zábavné cvičení s pomůckami

  • Cvičebník, podle kterého může cvičit opravdu každý.
  • Cvičení, které je zábavné pro děti i dospělé.
  • Cvičebník obsahuje stabilizační, posilovací, protahovací, tak i relaxační cviky
  • Cvičebník vznikl ve spolupráci s naší fyzioterapeutkou.
  • BONUS: 72 stran zábavného cvičení a přehledného popisu vhodných pomůcek na cvičení

Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek

  • E-book vhodný pro všechny, kteří se chtějí zorientovat v masážních pomůckách.
  • 34 stran nabitých přehledem pomůcek rozdělených do tématických kapitol.
  • Zjistíte, jak s jednotlivými pomůckami cvičit.
  • E-book sestavený týmem Fyzionožky.
  • BONUS: přehledný seznam pomůcek a jejich využití

Průvodce ortopedickými podlahami

  • E-book vhodný pro všechny, kdo přemýšlí nad koupí ortopedických podlah.
  • 33 stran nabitých tipy a doporučeními od naší fyzioterapeutky.
  • Pro všechny, kdo už ortopedické podlahy vlastní, je e-book skvělým zdrojem tipů a inspirace na jejich využití.
  • Zjistěte, jaké dílky ortopedických podlah jsou pro Vás vhodné.
  • Odpadne z Vás nervozita, zda jste podlahy vybrali správně.
  • BONUS: Tipy na cviky na ortopedických podlahách.

Nejdůležitější mezníky a situace během prvního roku života dítěte

- z pohledu fyzioterapeuta

  • E-book, ke kterému se budete vracet v závislosti na postupném vývoji vašeho miminka.
  • 138 stran nabitých tipy a doporučeními, které skutečně fungují.
  • Zjistěte, jaké pomůcky jsou pro miminka vhodné, a které jsou pouze mrháním peněz.
  • Informace a tipy podložené zkušenostmi a vyzkoušené naší fyzioterapeutkou.
  • Fotografie z praxe a ilustrační obrázky ulehčují pochopení jednotlivých cviků a tipů.
Náš e-book zdarma si přečetlo již 0 starostlivých rodičů.

E-booky Fyzionožka ZDARMA

E-book Zdravé pánevní dno

  • Oblast pánevního dna je důležitou součástí těla a ovlivňuje mnoho funkcí. Zdravé pánevní dno je silné a pružné a pomáhá udržovat orgány na svém místě a podporuje jejich správnou funkci.
  • 31 stran plných užitečných tipů, rad a cviků.
  • Doporučované postupy jsou ověřené a vyzkoušené týmem Fyzionožky.
  • E-book je doplněný o fotografie pro správné pochopení cviků zaměřených na pánevní dno.

E-book 10 rad pro správný vývoj Vašeho miminka

  • Díky e-booku zdarma si ověříte relevanci informací, kterými se snažíme o osvětu v situacích ze života s dětmi.
  • Zjistěte, proč by se děti neměly nosit ve svislé pozici a vodit za ruce.
  • 16 stran plných užitečných tipů a rad.
  • Doporučované postupy jsou ověřené a vyzkoušené naší fyzioterapeutkou.
  • E-book je doplněný o ilustrační fotografie pro lepší pochopení předávaných informací.