Cvičením proti stresu
„Stres v žádném případě nemusí být pouze škodlivý; je zároveň koření života, neboť každé hnutí mysli a každá činnost zapříčiňuje stres. Stejný stres, po kterém jeden člověk onemocní, může znamenat pro druhého životodárné uzdravení.“ Hans Selye (rakouský lékař a vědec)
- Zastavte se a zatočte se stresem podle e-booku od naší fyzioterapeutky.
- E-book obsahuje 72 stran rozdělených na bloky věnující se dechovému cvičení, relaxaci, aromaterapii a cvičení.
- Cviky zvládne opravdu každý.
- BONUS: 47 cviků v jednom e-booku včetně fotografií pro jejich správné provedení. V e-booku najdete odkazy na videa na YouTube a tipy na pomůcky, které můžete zakoupit přímo na našem e-shopu Spokonožka.
- ZAVÁDĚCÍ CENA: Do konce března můžete koupit e-book za zvýhodněnou cenu 390 Kč. Běžná cena e-booku je 490 Kč.
Cvičebník - zábavné cvičení s pomůckami
- Cvičebník, podle kterého může cvičit opravdu každý.
- Cvičení, které je zábavné pro děti i dospělé.
- Cvičebník obsahuje stabilizační, posilovací, protahovací, tak i relaxační cviky
- Cvičebník vznikl ve spolupráci s naší fyzioterapeutkou.
- BONUS: 72 stran zábavného cvičení a přehledného popisu vhodných pomůcek na cvičení
Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek
- E-book vhodný pro všechny, kteří se chtějí zorientovat v masážních pomůckách.
- 34 stran nabitých přehledem pomůcek rozdělených do tématických kapitol.
- Zjistíte, jak s jednotlivými pomůckami cvičit.
- E-book sestavený týmem Fyzionožky.
- BONUS: přehledný seznam pomůcek a jejich využití
Průvodce ortopedickými podlahami
- E-book vhodný pro všechny, kdo přemýšlí nad koupí ortopedických podlah.
- 33 stran nabitých tipy a doporučeními od naší fyzioterapeutky.
- Pro všechny, kdo už ortopedické podlahy vlastní, je e-book skvělým zdrojem tipů a inspirace na jejich využití.
- Zjistěte, jaké dílky ortopedických podlah jsou pro Vás vhodné.
- Odpadne z Vás nervozita, zda jste podlahy vybrali správně.
- BONUS: Tipy na cviky na ortopedických podlahách.
Nejdůležitější mezníky a situace během prvního roku života dítěte
- z pohledu fyzioterapeuta
- E-book, ke kterému se budete vracet v závislosti na postupném vývoji vašeho miminka.
- 138 stran nabitých tipy a doporučeními, které skutečně fungují.
- Zjistěte, jaké pomůcky jsou pro miminka vhodné, a které jsou pouze mrháním peněz.
- Informace a tipy podložené zkušenostmi a vyzkoušené naší fyzioterapeutkou.
- Fotografie z praxe a ilustrační obrázky ulehčují pochopení jednotlivých cviků a tipů.
Náš e-book zdarma si přečetlo již 0 starostlivých rodičů.
E-booky Fyzionožka ZDARMA
E-book Zdravé pánevní dno
- Oblast pánevního dna je důležitou součástí těla a ovlivňuje mnoho funkcí. Zdravé pánevní dno je silné a pružné a pomáhá udržovat orgány na svém místě a podporuje jejich správnou funkci.
- 31 stran plných užitečných tipů, rad a cviků.
- Doporučované postupy jsou ověřené a vyzkoušené týmem Fyzionožky.
- E-book je doplněný o fotografie pro správné pochopení cviků zaměřených na pánevní dno.
E-book 10 rad pro správný vývoj Vašeho miminka
- Díky e-booku zdarma si ověříte relevanci informací, kterými se snažíme o osvětu v situacích ze života s dětmi.
- Zjistěte, proč by se děti neměly nosit ve svislé pozici a vodit za ruce.
- 16 stran plných užitečných tipů a rad.
- Doporučované postupy jsou ověřené a vyzkoušené naší fyzioterapeutkou.
- E-book je doplněný o ilustrační fotografie pro lepší pochopení předávaných informací.