Pohybové karty - Zdravotní cviky nejen do kanceláře (25 ks)
Trápí vás bolesti zad, únava nebo ztuhlost po dlouhém sezení v kanceláři? Přinášíme vám snadné a rychlé řešení v podobě online produktu – Pohybové karty se zdravotními cviky nejen do kanceláře!
Proč si vybrat právě tyto pohybové karty?
Cílem Pohybových karet je podpořit zdraví páteře, zlepšit držení těla a předcházet bolestem zad i ztuhlosti způsobené dlouhým sezením.
Pravidelné používání karet napomáhá uvolnit napětí, zvýšit energii a zlepšit koncentraci během pracovního dne.
Online sada je navržena tak, aby byly cviky snadno realizovatelné i v omezených prostorových podmínkách – například u pracovního stolu nebo v malé kanceláři.
Co je cílem těchto pohybových karet?
Pohybové karty jsou praktickou a efektivní pomůckou, která vám pomůže zařadit zdravý pohyb do každého pracovního dne. Každá karta obsahuje jednoduchý, ale účinný zdravotní cvik s názorným obrázkem a srozumitelným popisem. Sestavy jsou vhodné nejen pro zaměstnance v kanceláři, ale také pro všechny, kdo tráví hodně času vsedě – doma, v autě i na home office.
Ukázka Pohybových karet - Zdravotní cviky nejen do kanceláře:
Pro koho jsou Pohybové karty - Zdravotní cviky nejen do kanceláře určeny?
Pro zaměstnance v kancelářích a open space
Pro osoby pracující z domova (home office)
Pro studenty a všechny, kdo dlouho sedí u počítače
Pro každého, kdo chce zařadit zdravý pohyb do denního režimu jednoduše a efektivně
Pro firmy jako benefit pro zaměstnance (možnost využití v rámci firemního well-beingu)
Jak online karty používat?
Po zakoupení si jednoduše stáhnete elektronickou sadu karet, které můžete mít vždy po ruce v počítači, tabletu nebo telefonu. Vyberete si konkrétní cvik podle potřeby – ať už na protažení zad, uvolnění krční páteře nebo posílení středu těla. Každý cvik je ilustrován a doplněn podrobným návodem na správné provedení.