Zajímají Vás také články, které se týkají pomůcek a produktů nabízených na e-shopu Spokonožka?

28.2. 2024

Masopust s Automatkami

Kdo vlastně jsou Automatky? Především jsou to rodiče. Rodiče dětí, které každý den bojují s lehkou či těžší formou PAS a atypickým psychomotorickým...

26.1. 2024

Kompenzační cvičení – fotbal

Fotbal je jedním z nejpopulárnějších a nejrozšířenějších sportů na světě. Jedná se o týmový sport ve kterém jsou kladeny vysoké nároky na fyzické dovednosti hráčů. Ty vyžadují kombinaci běžeckých dovedností, skoků, sprintů, kopů a v neposlední řadě i interakci mezi hráči. Celkově můžeme říci že největší nároky jsou kladeny na dolní končetiny.

10.1. 2024

Kompenzační cvičení u individuálních sportů – atletika

Jak již název napovídá, individuální sport provádí jedinec sám. Rozvíjí to jeho samostatnost, průbojnost i disciplínu. Výhra nebo prohra je na jedinci samotném a záleží čistě na jeho výkonu. Při individuálním sportu je možnost mnohem větší flexibility tréninku, než je tomu u týmových sportů. To však také znamená, že máte větší osobní zodpovědnost.

29.11. 2023

Fyzionožka v Mateřském centru Koblížek v Novém Boru

V listopadu vedly naše kroky na přednášku a cvičení s dětmi v Mateřském centru Koblížek v Novém Boru. O čem všem si naše lektorka Žaneta povídala s maminkami a jak cvičení probíhalo, jsme pro Vás shrnuli do tohoto příspěvku.

22.9. 2022

Pranamat ECO – recenze od fyzioterapeutky

I když ze začátku budí respekt, po prvním vyzkoušení ji nebudete chtít dát z ruky. Jsem přesvědčená, že i když bude první kontakt s Pranamat ECO velice intenzivní, zanechá ve vás pocit, že to chcete zažít znovu a znovu.

10.6. 2022

Patní ostruha – calcar calcanei

Cítíte bolest při prvním ranním došlápnutí nebo bolest po prudkém došlapu? Zhoršují se postupně bolesti, doprovází každý krok nebo se následně objeví i bolesti klidové? Možná je za všemi obtížemi patní ostruha (calcar calcanei).

8.6. 2022

Sedí Vaše dítě správně? Pozor na sed do W!

A proč nevidíme u dětí W sed rádi? Sed do W není pro dětské tělo vůbec prospěšný. Jak již bylo psáno výše, z důvodu oslabení posturálních svalů se dítě tzv. zavěsí do vazů, vyvalí bříško a nedochází ke správné aktivaci svalů. Tento sed neumožňuje správnou aktivitu středu těla a napřímení páteře, omezuje rotace trupu, snižuje stabilitu, dochází k nevhodnému zatěžování všech kloubů dolních končetin.

17.9. 2023

Jak si pomoci od vbočeného malíčku?

O vbočených palcích toho bylo již napsáno spoustu, ale všimli jste si někdy i toho, že se někomu vbočuje i malíček?  I tento...

11.9. 2023

Kompenzace sportovní zátěže… kdy je, nebo není na místě?

Sport pro spoustu z nás znamená nebo alespoň znamenal mnoho, ať už nyní nebo napříč v čase. Ve významu sportu vidíme především dovednost...

9.6. 2023

Druhá návštěva od Fyzionožky v Grischko Dance Praha

Jelikož první návštěva v rámci osvěty o péči nejen o nohy, ale celý pohybový aparát se velmi povedla, v pondělí 5.6. jsme vyrazily spolu se...

5.6. 2023

Fyzionožka – ordinace fyzioterapie, práce s dětmi a využití produktů Utukutu

Přestože by měl pohyb být přirozenou součástí našeho života, opak je pravdou. Žijeme ve velmi uspěchané době a snažíme si život usnadnit...

31.5. 2023

Jak se v práci správně obouvat? Radí fyzioterapeutka se zaměřením na podologii

Možná jste doteď také nevěnovali botám, které nosíte do práce, žádnou větší pozornost, ale to je chyba. Od špatné obuvi se totiž...

31.5. 2023

Fyzionožka radí na Modrém koníkovi

Během dubna na portálu Modrý koník běžela poradna s fyzioterapeutkou o podologii a psychomotorickém vývoji. Zájemci měli možnost položit naší fyzioterapeutce Soně otázku, která je...