Vzdělávání

Tipy a doporučení

Boření mýtů

Zajímají Vás také články, které se týkají pomůcek a produktů nabízených na e-shopu Spokonožka? Navštivte náš Spoko blog ZDE

19.10. 2022

Den pro děti VŠEM – studentská aktivita

Dne 3.9.2022 proběhl za budovou VŠEM Den pro děti VŠEM. Tuto aktivitu uskutečnili ve svém volném čase studenti Vysoké školy ekonomie a managementu. Organizátoři připravili pro děti 6 stanovišť, na kterých děti plnily pohybové aktivity – hod míčkem, skákání v pytli, slalom s fotbalovým míčem, hod pingpongového míčku do košíčků, skákání panáka a hod míčku do plovoucí nádoby. Za každou splněnou aktivitu děti získaly...

12.10. 2022

BALANČNÍ KAMENY STAPELSTEIN

Nadčasová cvičební pomůcka, co osloví děti, puberťáky i dospělé je tady! Bláznivě barevné, klasicky černé nebo krásně pastelové. Takové jsou balanční kameny STAPELSTEIN. Udělejte radost dětem, oživte si interiér, či vybavte hernu ve školce nebo školní tělocvičnu. Kameny procvičí jakoukoliv část v těle a pokud již přemýšlíte o vánočním dárku, vězte, že STAPELSTEIN budou hitem. MULTIFUNKČNÍ POMŮCKA – ZÁBAVA...

7.10. 2022

Tejpování – s čím mi může pomoci?

Určitě už jste se setkali s někým, kdo měl na těle nalepenou barevnou pásku. Bylo to pro vás překvapení nebo pro vás tejpy nejsou neznámou? Víte s čím nám může tejp pomoci? A v čem se kinesiotejp liší od klasického pevného tejpu? A musí pevnou pásku používat jen sportovci ke zpevnění kloubů nebo pomůže i nám v běžné populaci? Pojďme společně na tyto...

5.10. 2022

PŘEDNÁŠKA VÁM NA MÍRU – PŘEDSTAVENÍ A VYUŽITÍ CVIČEBNÍCH POMŮCEK

Chtěli byste zpestřit pohyb nejen dětí, ale i dospělých o některou z cvičebních pomůcek? Sednete si k internetu, ale ten na vás vychrlí nepřeberné množství a vy nevíte, jak se v nich zorientovat? Kterou pomůcku vybrat, k čemu jsou jednotlivé pomůcky určeny, s čím vám mohou pomoci? Nevíte si rady s odpovědí? Nezoufejte! MY VÁM RÁDI PORADÍME. 🙂 Na našem e-shopu Spokonozka.cz se specializujeme na prodej...

4.10. 2022

DEN ZDRAVÍ NA ZŠ ÚPICE – LÁNY

Péče o své tělo a zdraví, propagace zdravého životního stylu, zařazení pohybu do každodenního života, prevence před nebezpečím, setkávání se s inspirativními lidmi a mnoho dalšího. To vše by mělo být samozřejmostí, se kterou chceme seznamovat již od dětství. Na základní škole v Úpici – Lány organizují DEN ZDRAVÍ a my jsme mohli být jeho součástí. Vydali jsme se tak 27. září,...

29.9. 2022

POHYBOVÉ KARTY SPOKONOŽKA

Ortopedické podlahy jsou poznávacím znamením našeho e-shopu. Jsou s námi spojovány a i my je využíváme nejen v naší ordinaci fyzioterapie, ale i v novém Spokocentru zdraví a pohybu. Ortopedické podložky mají mnoho využití, avšak mnoho zákazníků tápe, jak je 100% využít a často se stane, že zůstanou složené na podlaze a vy po nich jen procházíte. Masážní koberečky mají však mnohem větší potenciál!...

22.9. 2022

Pranamat ECO – recenze

Již dlouho jsme o ní slyšeli, již dlouho na nás odevšad blikala reklama, již dlouho jsme ji toužili vyzkoušet. A nyní přišla ta pravá chvíle a náš tým si mohl vyzkoušet, jaký přínos našemu tělu přinese a jaký efekt má používání TÉ zázračné PRANAMATKY. Ne jednoho z nás trápí nějaký ten neduh či bolest pohybového aparátu. A platí to i pro náš tým....

6.9. 2022

Fyzioterapie a pedikúra – mezioborová spolupráce

Péče o nohy dětí i dospělých by měla být komplexní. Při vyšetření u nás v ordinaci využíváme podoskop, klasické fyzioterapeutické vyšetření, analýzu chůze a spoustu dalších. Při terapii poté různá cvičení a fyzioterapeutické metody, tejpování, úpravu stélek atd. Při vyšetření nohou se díváme také na stav kůže, měkkých tkání, nehtů, cévního systému – kůže a její stav/vhled nám mnohé napoví. Pozorujeme různé otlaky,...

31.8. 2022

Desatero pro zdravé nohy dospělých

My dospělí často na své nohy zapomínáme. Nohy jsou zavřeny v botách a ponožkách a mnoho z nás si na ně vzpomene až ve chvíli, kdy nás začnou bolet. Boty ani ponožky nemají vždy ten správný tvar či velikost. Musíme si však uvědomit, že to už je pozdě a problém vznikal již delší dobu, kdy jsme chodidlo či jeho určitou část přetěžovali....

24.8. 2022

Desatero zdravých nohou pro větší děti

Děti jsou neustále v pohybu. Pokud je venku hezky a je možnost, rády vyběhnou bez bot i ponožek. To je všechno v pořádku, nohy se mohou přirozeně rozvíjet a zkoumat různé povrchy. I u dětí se však můžeme setkat s různými problémy týkajících se chodidel. Již od mala bychom měli věnovat nohám pozornost a péči.  Je důležité nehty správně stříhat a kontrolovat, zda nejsou zatržené....