Pohybové karty - Zdravý pohyb dětí (25 ks)
240 Kč
- Tato sada je zaměřena určena pro děti i dospělé.
- Obsahuje spoustu inspirace na cvičení i relaxaci.
- Originální ilustrace a komentář od fyzioterapeutky Vás provedou jednotlivými pozicemi.
Pohybové karty od Spokonožky jsou tentokrát zaměřené na správné držení těla, napřímení páteře či na aktivaci středu těla.
Tuto sadu pohybových karet využijete zejména u dětí či osob s neideálním držením těla, diastázou či slabším bříškem. Lze je využít i u hyperpronačního syndromu. Uvedené cviky slouží samozřejmě také jako prevence.
Tentokrát je sada zaměřena na správné držení těla, napřímení páteře či na aktivaci středu těla. Důležitá je i relaxace. Ke cvičení s těmito kartami budete potřebovat nejrůznější pomůcky jako jsou například theraband či overball.
- S pohybovými kartami budete mít na každý den zábavu, navíc oživenou o cvičební pomůcky. Stačí alespoň jednou denně na pár minut kartičky vytáhnout a zacvičit si.
Jak Pohybové karty využívat?
1. Seznamte s jednotlivými cviky díky kartám, na kterých jsou vyobrazeny. Každá karta obsahuje popis cviku a tipy jak můžete cviky oživit či modifikovat.
2. Jednotlivé cviky můžete cvičit jeden po druhém nebo si cviky vybírejte náhodně. S pohybovými kartami budete mít na každý den zábavu a spoustu inspirace.
- Na kartách cvičí náš maskot surikata, která byla exkluzivně pro nás nakreslena místním ilustrátorem.
- Cviky a tipy v sadě slouží také jako skvělá prevence před problémy pohybového aparátu.