Ortopedické podlahy v pohybu
- Pro koho jsou vhodné:Ortopedické podlahy nejsou jen pro děti! Jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit své držení těla, rovnováhu a celkové zdraví. Perfektní pro rodiče, pedagogy, lektory, a fyzioterapeuty.
- Kde je lze využít:Zjistěte, jak mohou ortopedické podlahy obohatit vaši domácí cvičební rutinu, školní tělocvičnu nebo terapeutické sezení.
- Rozdíl mezi tvrdými a měkkými dílky:Naučte se, jak vybrat správný typ podlahy pro vaše potřeby. Tvrdé dílky nabízejí stabilitu a pevný základ pro cvičení, zatímco měkké dílky poskytují jemnější podporu, ideální pro uvolnění a relaxaci.
390 Kč
Jak vypadá e-book? Malá ukázka 👇
Co najdete uvnitř e-booku:
- Zábavné hry a cviky od lektorky cvičeníPo úvodním slově a tipech na výběr podložky přejdeme k jejich rozdělení dle členitosti, abychom lépe porozuměli jejich roli při cvičení. Najdete zde i přehled všech značek ortopedických podlah. Lektorka Žaneta přidává své osvědčené tipy pro cvičení. Aktivní část pak tvoří HRY S PODLAHAMI.
- Fyzioterapeutická částJe určena nejen dětem, ale i dospělým. Soňa připravila cviky, které vám umožní procvičit potřebnou část těla. Ortopedické podlahy můžete využít k otužování a relaxaci chodidel, tvarování klenby, tréninku rovnováhy, uvolnění rukou, posílení středu těla a mnohému dalšímu. Na závěr vás čeká několik slov o relaxaci.
Pro koho je e-book určen:
- Pro rodiče a děti:Inspiraci na zábavné hry a cvičení.
- Pro lektory cvičení, pedagogy a všechny, kteří pracují s dětmi:Tipy a inspirace na přirozené začlenění ortopedických podlah do různých programů nejen pro děti.
- Pro všechny, kteří se rádi hýbou:Jednoduché cviky, které můžete začlenit do vaší denní rutiny pro zlepšení celkového zdraví.
Odpovědi na vaše případné otázky:
- Je e-book vhodný pro začátečníky?Absolutně! Naše detailní vysvětlení a videa vás provedou každým krokem.
- Co když nemám zkušenosti s ortopedickými podlahami?Nevadí, vše je vysvětleno od základů, takže se rychle zorientujete.
- Je obsah také pro profesionály?Ano, mnoho lektorů a pedagogů již využilo naše tipy ve svých lekcích s úžasnými výsledky.
Závěrečné doporučení:
Získejte všechny potřebné znalosti a praktické dovednosti pro sebe, svou rodinu nebo své studenty. Investujte do zdraví a radosti z pohybu, které přetrvávají celý život.
Připravte se na to, že se váš pohled na cvičení navždy změní!
Objednejte si svůj e-book ještě dnes a začněte svou cestu k aktivnějšímu a zdravějšímu životu.
Chci objednat e-book
Budeme rádi, když nám zanecháte zpětnou vazbu.