Změňte svůj svět pod nohama: Představujeme nejnovější e-book o ortopedických podlahách!

Ortopedické podlahy, Spokonožka a Fyzionožka – to jsou jména, která se už neodmyslitelně pojí. A vy víte, že právě u nás najdete široký výběr podložek nejrůznějších tvarů a značek. Náš e-shop Spokonožka je totiž jediný v ČR, kde najdete všechny tyto produkty pohromadě 🙂

Naše zkušenosti s podložkami sahají od každodenní práce v ordinaci až po různé akce a cvičení. Právě tyto bohaté zkušenosti nás inspirovaly k vytvoření našeho nového e-booku s názvem ORTOPEDICKÉ PODLAHY V POHYBU. Tento e-book vám nabídne nejen klíčové informace o používání ortopedických podlah, ale také hravé tipy od pohybové lektorky Žanety a fyziocvičení od fyzioterapeutky Soni.

E-book je bohatě ilustrován barevnými fotografiemi a obsahuje interaktivní odkazy na video ukázky cvičení a her.

Na více než 60 stranách vás zasvětíme do světa ortopedických podlah: seznámíte se s jejich rozdělením podle členitosti, obdržíte tipy na jejich využití, zjistíte, kdo a kde je může používat, a dozvíte se, jaký význam mají hry na podložkách. Rovněž vám poradíme, jak sestavit různé dráhy. Ve fyzioterapeutické části jsme se zaměřili na celé tělo – nebudeme tedy cvičit jen nohy, ale také jemnou motoriku, rovnováhu a spojení senzorických a motorických funkcí pohybu. Na závěr jsme nezapomněli ani na relaxaci.

Co vás v e-booku čeká?

Po úvodním slově a tipech na výběr ortopedické podlahy přejdeme k jejich rozdělení dle členitosti, abychom lépe porozuměli jejich roli při cvičení. Najdete zde i přehled všech značek ortopedických podlah. Lektorka Žaneta přidává své osvědčené tipy pro cvičení. Aktivní část pak tvoří HRY S PODLAHAMI.

Každá hra je představena velkým obrázkem, následovaným podrobným popisem a odkazem na video. Dále doplňujeme cíl hry a tipy na skryté cviky. Tímto poskytujeme rodičům, učitelům a lektorům nástroj, jak zapojit cvičení do her, aniž by děti zpozorovaly, že cvičí – hraní je pro ně přirozené.

Jaké hry vás čekají?

Připravte se na SURIKATÍ ROZCVIČKU, ZÁCHRANNÉ LODIČKY, ŠKATULATA, MYŠIČKO MYŠ a mnoho dalších. Jako BONUS, po kterém je velká poptávka, nabízíme různé překážkové dráhy.

Po herní části přichází fyzioterapeutická část

Je určena nejen dětem, ale i dospělým. Soňa připravila cviky, které vám umožní procvičit potřebnou část těla. Podložky můžete využít k otužování a relaxaci chodidel, tvarování klenby, tréninku rovnováhy, uvolnění rukou, posílení středu těla a mnohému dalšímu. Na závěr vás čeká několik slov o relaxaci.