Zdravější pohyb, zdravější život

blog Fyzionožka

Vítejte na blogu Fyzionožky!  

Najdete na něm spoustu inspirace, užitečných tipů a rad, které vám pomohou pečovat o své zdraví, tělo i mysl. Chceme vás motivovat a ukázat, že i malé změny mohou vést k velkým výsledkům.

Ať už hledáte jednoduché cviky, zajímavé informace o zdraví nebo podporu na cestě k lepšímu životnímu stylu, jste tady správně. 

Navštivte také náš druhý blog na e-shopu Spokonožka! Najdete tam praktické rady, tipy na péči o chodidla a výběr těch nejlepších produktů pro vaše zdraví a pohodlí. Objevte, jak spojit zdraví a komfort na každém kroku! 👣✨

9.6. 2022

Denní režim dítěte – jaký je ten správný a jak ho nastavit?

Máte nastavený denní řád, každý den se podle něho řídí a když se z něj musíte odchýlit jste nesví? Máte naplánovaný čas snídaně, obědu, večeře, dětského koupání?...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 11330x
9.6. 2022

Zamyšlení – proč pořád na všechno pospícháme?

Nedávno jsem dostala dotaz od jedné maminky, že by chtěla naučit svoje 10 měsíční děťátko sedět. Co pro to má udělat? Všechny děti v okolí už sedí, jen její...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 4385x
9.6. 2022

Separační úzkost – můžeme se na ni připravit?

Od narození je pro dítě matka ta nejdůležitější osoba. Tráví spolu nejvíce času, u matky cítí dítě pocit bezpečí a jistoty. Mamince většinou patří i první uvědomělý dětský úsměv, jedno z prvních slov,...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 1828x
9.6. 2022

Hrátky s dětmi – vliv na psychomotorický vývoj

Všichni jistě známe dětské hříčky: Jak jsi veliký, Paci Paci, Vařila myšička kašičku, Hlava ramena kolena palce a další. My dospělí si můžeme po x tém opakování připadat...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 1867x
9.6. 2022

Spánek – matrace, polštář, peřina

Spánek je pro malé děti velmi důležitý, napomáhá jejich správnému vývoji. Po narození dítě prospí většinu dne, nerozeznává den a noc, denní rytmus se musí naučit. Ve spánku celé...

Celý článek
Soňa Barvenčíková2 14628x
9.6. 2022

Úprava domácího prostředí

Na příchod nového člena domácnosti se rodina připravuje dlouho dopředu. Pořizují a nakupují se všechny nezbytné věci a pomůcky i věci pro radost. Každý chce mít pro miminko nachystané to...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2000x
8.6. 2022

Chodítka pro děti: aktivní X pasivní

Přestože se v dnešní době klade velký důraz na správný psychomotorický vývoj dítěte, lze si pořídit mnoho publikací, účastnit se vzdělávacího kurzu, tak i přesto můžeme pořídit...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 10225x
8.6. 2022

Lehátka pro miminka

V dnešní době existuje nepřeberné množství hraček a pomůcek, které by měly rodičům pomoci v péči o miminka a děti. Můžete najít spoustu seznamů, které doporučují, co...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 7478x
8.6. 2022

Plazení – slepá ulička v psychomotorickém vývoji

Když se dítě naučí přetáčet ze zad na bříško, objeví nový rozměr pohledu na svět. Najednou nevidí jen strop nad sebou, ale může se...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 23796x
8.6. 2022

Sedí Vaše dítě správně? Pozor na sed do W!

A proč nevidíme u dětí W sed rádi? Sed do W není pro dětské tělo vůbec prospěšný. Jak již bylo psáno výše, z důvodu oslabení posturálních svalů se dítě tzv. zavěsí do vazů, vyvalí bříško a nedochází ke správné aktivaci svalů. Tento sed neumožňuje správnou aktivitu středu těla a napřímení páteře, omezuje rotace trupu, snižuje stabilitu, dochází k nevhodnému zatěžování všech kloubů dolních končetin.

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 46998x