Kroky ke zdraví č. 6
- Rozhovor s Mgr. Soňou Barvenčíkovou o tom, že konkrétně bolest zad má zárodek v jiné části lidského těla, a jak je důležitá prevence.
- Rozhovor vychází ze zkušeností fyzioterapeutky, která se čím dál častěji v ordinaci setkává s pacienty, kteří přicházejí kvůli bolestem zad, ale netuší, že původ může vycházet ze zcela jiné oblasti našeho těla.
- Vysvětlujeme, že za bolestí zad stojí i náš životní styl. Ať již hovoříme o sedavém zaměstnání nebo naopak o celodenní práci na nohou, atp. Vždy je ale potřeba bolest řešit a neučit se s ní žít. Není to normální. Je nezbytné najít příčinu bolesti a např. cvičením, fyzioterapií vyvažovat přetěžovanou část těla.
- Převážně se věnujeme tomu, že bolesti zad ve spodní části způsobuje právě neideální postavení nohou a různé deformity chodidel.
- Upozorňujeme na důležitost prevence, kterou své tělo chráníme i před nenávratnými poškozeními. Pakliže k nim došlo, představujeme možnosti pooperační léčby u fyzioterapeuta.
- Zdůrazňujeme, jak naše mysl ovlivňuje naše tělo, a že je potřeba se zaměřit i sám na sebe. Zmiňujeme účinky aromaterapie. Závěrem krátce hovoříme o tom, jak se mohou děti, především školního věku, vyvarovat bolestem.
Budeme rádi za zpětnou vazbu a podněty k tomu, co máme do příštího podcastu vylepšít, popř. s kým byste si přáli další rozhovor. Zanechte nám tu třeba i vzkaz či pár milých slov. 🙂