Zdravější pohyb, zdravější život

blog Fyzionožka

Vítejte na blogu Fyzionožky!  

Najdete na něm spoustu inspirace, užitečných tipů a rad, které vám pomohou pečovat o své zdraví, tělo i mysl. Chceme vás motivovat a ukázat, že i malé změny mohou vést k velkým výsledkům.

Ať už hledáte jednoduché cviky, zajímavé informace o zdraví nebo podporu na cestě k lepšímu životnímu stylu, jste tady správně. 

Navštivte také náš druhý blog na e-shopu Spokonožka! Najdete tam praktické rady, tipy na péči o chodidla a výběr těch nejlepších produktů pro vaše zdraví a pohodlí. Objevte, jak spojit zdraví a komfort na každém kroku! 👣✨

13.6. 2022

Pronatio dolorosa – pozor na špatné držení dětí

PRONATIO DOLOROSA – BOLESTIVÁ PRONACE (Chassaignacova obrna) Přinášíme Vám přepis našeho úspěšného příspěvku ze sociálních sítí (FB, IG). Tento článek se dočkal na sociálních...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 6326x
13.6. 2022

Lidská ruka – funkce a klenby

V jednom z našich prvních článků jsme psali o malých dětských rukách a jejich vývoji (článek zde). Obratnost ruky je úzce spojena s obratností jazyka, mluvidel a tím i řeči. Tyto...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 3330x
13.6. 2022

Overbally a další malé měkké míče

V jednom z minulých článku jsme popisovali a vybírali cvičební míče. Dnes se zaměříme na malé měkké míče, známe nejčastěji pod názvem overball. Můžeme se však setkat...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 4700x
13.6. 2022

Masážní pomůcky – jak správně vybrat?

Masáž patří mezi prostředky mechanoterapie, což znamená, že k léčebného účinku je dosaženo působením statických a dynamických sil. Význam slova masáž je odvozen od řeckého slova ,,massein“ což znamená hnětení. Při masáži chceme docílit ovlivnění...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2141x
13.6. 2022

Správný sed na míči

V minulém článku jsme si povídali o nepřeberném množství míčů, různých velikostí a tvarů. Dozvěděli jsme se, že velké cvičební míče už nejsou jen výsadou rehabilitačního cvičení. Jsou velmi...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2039x
13.6. 2022

Míče na cvičení – jak správně vybrat?

Velké cvičební míče už nejsou jen výsadou rehabilitačního cvičení. Jsou velmi oblíbenou pomůckou také ve fitness centrech, při domácím cvičení nebo při sezení v kanceláři. Gymbally a další...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2734x
11.6. 2022

ORTONATURE – ortopedické podlahy

Na e-shopu Spokonožka najdete největší výběr ortopedických podlah v České republice. Nachystali jsme pro Vás tedy další – značku ORTONATURE. Podlahy značky ORTONATURE nabízí podložky klasického čtvercového rozměru...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2478x
10.6. 2022

Ortopedické podlahy MUFFIK – podle čeho vybírat

V několika předchozích článcích jsme již popisovali některé ze sad ortopedických podlah Muffik, porovnávali jsme podlahy Muffik a Ortodon. Často nám ale chodí dotazy, kterou sadu vybrat, která je nejlepší, jak nakombinovat jednotlivé...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2687x
10.6. 2022

MUFFIK – 3D podlahy

Znáte ježka, pobřeží, klády a roztočený twister? Ano, všechny tyto ortopedické podlahy od Muffika patří do tzv. 3D podlah. Všechny tyto díly si lze pořídit samostatně nebo v 3D doplňkové sadě. 3D set je...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 1422x
10.6. 2022

Nad Vašimi dotazy – kdy máme začít řešit problém s nožkama?

Častým dotazem bývá, kdy začít řešit problémy s nožkama. Zda začít hned, i když jsou děti ještě malé, nebo čekat do určitého věku. Stává se,...

Celý článek
Soňa Barvenčíková0 2329x