11.9. 2023
Kompenzace sportovní zátěže… kdy je, nebo není na místě?
Sport pro spoustu z nás znamená nebo alespoň znamenal mnoho, ať už nyní nebo napříč v čase. Ve významu sportu vidíme především dovednost...
cvičení
Články pro štítek cvičení
Michaela Plešingerová
30.5. 2023
Fyzionožka na přednášce v centru Grishko dance
Přestože naše ordinace ve Veltrusech oslaví v červenci teprve svoje 1. narozeniny, do povědomí širší veřejnosti se díky naší prezentaci a spojení s e-shopem Spokonožka...
Soňa Barvenčíková
28.4. 2023
Body mapping – uvědomění si těla, relaxace a uzemnění
Poznávacím znamením dnešní doby je shon, stres, důraz na výkon, mnoho z nás se přepíná a nedokáže si připustit, že bychom měli také umět...
12.3. 2023
Může se diastáza týkat také mužů?
S pojmy diastáza a rozestup břišních svalů jsou nejčastěji spojovány ženy, u kterých v rámci těhotenství dochází k namáhání břišní stěny. Mnoho rodičů si pak také...
15.2. 2023
Jak stimulovat chodila (nejen) u dětí i v zimě
My dospělí se obvykle snažíme věnovat dostatek péče našim nohám. Přerostlé nehty nejsou při chůzi v botách dvakrát příjemné a ztvrdlé paty či...
1.12. 2022
Sportovní výkon – příprava a regenerace
Pokud se věnujeme určitému sportu, chceme se zlepšovat a v závodu podat ten nejlepší výkon. Samotnému výkonu však předchází pravidelný trénink, předzávodní...
1.11. 2022
Asymetrie není žádoucí – proč nás zajímá zatížení a práce našeho těla?
Lidské tělo je jako důmyslný stroj, v kterém na sebe jednotlivé části navazují, a ovlivňují tak i vzdálené oblasti. V lidském těle totiž souvisí všechno se...
12.10. 2022
BALANČNÍ KAMENY STAPELSTEIN
Nadčasová cvičební pomůcka, co osloví děti, puberťáky i dospělé je tady! Bláznivě barevné, klasicky černé nebo krásně pastelové. Takové jsou balanční kameny...
29.9. 2022
POHYBOVÉ KARTY SPOKONOŽKA
Ortopedické podlahy jsou poznávacím znamením našeho e-shopu. Jsou s námi spojovány a i my je využíváme nejen v naší ordinaci fyzioterapie, ale i v novém...
31.8. 2022
Desatero pro zdravé nohy dospělých
My dospělí často na své nohy zapomínáme. Nohy jsou zavřeny v botách a ponožkách a mnoho z nás si na ně vzpomene až ve chvíli, kdy nás...